سازه دیواری تک یونیت

سازه دیواری تک یونیت در کراسفیت چیست؟

در کراسفیت، سازه دیواری تک یونیت (Single Unit Wall-Mounted Rig) نوعی تجهیز تمرینی چندمنظوره است که به دیوار متصل می‌شود و معمولاً شامل میله‌های بارفیکس، پایه‌های اسکوات، و نقاط اتصال برای تجهیزات مختلف مانند حلقه‌های ژیمناستیک، کش‌های مقاومتی و طناب‌های تمرینی است.

ویژگی‌های این سازه سازه دیواری تک یونیت

• صرفه‌جویی در فضا: این تجهیزات به دلیل نصب روی دیوار، فضای کمتری اشغال می‌کنند و برای باشگاه‌های کوچک و فضاهای خانگی ایده‌آل هستند.

• چندکاره بودن: قابلیت اجرای حرکات متنوعی مانند بارفیکس، اسکوات، دیپ، ماسل‌آپ، و تمرینات کششی را دارد.

• استحکام بالا: از جنس فولاد مقاوم ساخته شده و می‌تواند وزن بالایی را تحمل کند.

  قابل ارتقا: برخی از مدل‌ها قابلیت اضافه کردن لوازم جانبی مانند نردبان طنابی، پارالل، یا میله‌های متحرک را دارند.

کاربرد در کراسفیت

• تمرینات وزن بدن: مانند پول‌آپ، ماسل‌آپ و دیپ

• تمرینات قدرتی:مثل اسکوات و ددلیفت با استفاده از رک اسکوات

  تمرینات استقامتی و فانکشنال – حلقه‌های ژیمناستیک، نردبان طنابی و تمرینات مقاومتی

برای خرید سایر تجهیزات کراس فیت کلیک کنید.