درباره ما

مجموعه ورزشی دراگو به عنوان یک تیم پیشرفته و تخصصی در حوزه بهبود سلامت و تناسب اندام فعالیت دارد.

مجموعه ورزشی دراگو بر این باور است که ورزش نه تنها به سلامت جسم بلکه به سلامت روان نیز کمک میکند.

اهداف اصلی مجموعه دراگو

در این مجموعه برنامه های ورزشی متناسب با نیازها و اهداف فردی هر شرخصی طرحی میشود. این برنامه ها شامل تمرینات قدرتی ، هوازی ، انعطاف پذیری و حرکات اصلاحی هستند. همچنین این مجموعه از طریق باشگاه ورزشی واقع در مشهد ، خیابان ناصرخسرو انواع کلاس های گروهی و خصوصی از جمله آمادگی جسمانی ، کراسفیت ، بدنسازی و تناسب اندام را برگذار میکند که به ایجاد انگیزه و تعامل اجتماعی نیز کمک میکند.
افزایش سطج فالیت بدنی افراد
ارتقا آگاهی درباره تغذیه سالم
ایجاد عادات ورزشی پایدار
بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس
با پیوستن به مجموعه ورزشی دراگو شما میتوانید به یک زندگی سالم تر و شاداب تر دست یابید و از مزایای ورزش به صورت جمع تری بهره مند شوید.

مشاوره تغدیه

تیم متخصص دراگو به اعضا کمک میکند تا رژیم غذایی متناسب با اهداف سلامتی شما را طراحی کرده و بوسیله این برنامه ها شما را در انتخاب غذاهای سالم راهنمایی میکند.

  • تدوین برنامه غذایی شخصی‌سازی‌شده

    طراحی برنامه غذایی متناسب با نیازهای فردی، نوع ورزش، هدف و سطح فعالیت بدنی برای بهبود عملکرد و رسیدن به نتایج مطلوب.

  • مشاوره تغذیه پیش و پس از تمرین

    راهنمایی برای انتخاب بهترین مواد غذایی قبل و بعد از تمرین جهت افزایش انرژی، بهبود ریکاوری و تسریع رشد عضلات.

  • کنترل و مدیریت وزن ورزشکاران

    ارائه برنامه‌های تخصصی برای کاهش یا افزایش وزن به‌صورت اصولی و بدون کاهش عملکرد ورزشی.

  • راهنمایی تغذیه برای بهبود عملکرد ورزشی

    پیشنهادهای غذایی و مکمل‌های لازم جهت افزایش انرژی، استقامت و تمرکز در حین فعالیت‌های ورزشی.

  • مشاوره مصرف مکمل‌های ورزشی

    معرفی و راهنمایی در استفاده صحیح و اصولی از مکمل‌ها برای تقویت عضلات، بهبود ریکاوری و افزایش عملکرد ورزشی.

  • پیشگیری و درمان کمبودهای تغذیه‌ای در ورزشکاران

    شناسایی و درمان کمبودهای غذایی از طریق مشاوره تخصصی برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از کمبود و افزایش کارایی بدن.

برنامه های تخصصی متنوع

تیم ما متشکل از مربیان متخصص و با تجربه ی کافی در زمینه های مختلف ورزشی است. تیم دراگو با دانش خود به شما کمک میکند تا به بهترین شکل ممکن از برنامه های تخصصی بهره مند شوید و تکنیک های صحیح را یاد بگیرید.

  • برنامه‌های کاهش وزن و چربی‌سوزی

    تدوین برنامه‌های غذایی و تمرینی تخصصی برای کاهش وزن به صورت اصولی و مؤثر، همراه با حفظ عضلات و بهبود متابولیسم بدن.

  • برنامه‌های افزایش قدرت و حجم عضلانی

    طراحی برنامه‌های تغذیه و تمرین برای افزایش حجم عضلات و بهبود قدرت بدنی با تمرکز بر تمرینات مقاومتی و مواد مغذی خاص.

  • برنامه‌های بهبود استقامت و توان جسمی

    ارائه برنامه‌های ویژه برای بهبود استقامت قلبی‌عروقی و قدرت بدنی با استفاده از تغذیه مناسب و تمرینات هدفمند.

  • برنامه‌های ورزشی برای ورزشکاران حرفه‌ای

    برنامه‌های تغذیه و تمرینی اختصاصی برای ورزشکاران حرفه‌ای با توجه به نیازهای فیزیکی و عملکردی آن‌ها در سطح پیشرفته.

  • برنامه‌های ویژه برای سالمندان و مبتدیان

    طراحی برنامه‌های متناسب با نیازهای خاص سالمندان و افرادی که تازه به دنیای ورزش وارد شده‌اند، برای بهبود سلامت و افزایش ایمنی.

  • برنامه‌های اصلاح متابولیسم و تنظیم هورمون‌ها

    ارائه برنامه‌های تغذیه و تمرینی تخصصی برای تنظیم هورمون‌ها و بهبود عملکرد متابولیک بدن جهت دستیابی به نتایج بهتر و پایداری در وزن.

علاوه بر برنامه های ورزشی، ما خدمات مشاوره تغذیه و سبک زندگی به شما عزیزان ارائه میدهیم . این مشاوه ها به شما کمک میکند با رعایت الگوهای غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به اهداف تناسب اندام خود نزدیکتر شوید.
Image NewsLetter
خبرنامه

عضویت در خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ما از بروزترین اخبار ورزشی و کراسفیت با خبر شوید

https://t.me/khakshoorfit
09352421717