دربارهٔ ما
ما دراگو هستیم
یک باشگاه کراسفیت در مشهد و یک تیم کوچک که یک باور بزرگ دارد: هر کسی — با هر سابقهای — میتواند قویتر از امروزش شود، اگر مسیر درست و همراه درست داشته باشد.
طرز کار ما
سه اصل که از آن کوتاه نمیآییم
علم، نه سلیقه
هر تمرین دلیلی دارد. برنامهها بر پایهٔ اصول تمرین نوشته میشوند، نه مد روز اینستاگرام.
آدمها، نه شمارهها
اسمت را میدانیم، سابقهات را میدانیم، و برنامهات برای خودِ توست — نه یک نسخهٔ عمومی.
استمرار، نه معجزه
قول نتیجهٔ یکشبه نمیدهیم. قول میدهیم اگر بمانی، تغییر را اندازه بگیری.
قوی شدن اتفاق نمیافتد؛ ساخته میشود — جلسه به جلسه، هفته به هفته.
چه میکنیم
از اولین جلسه تا سبک زندگی
کلاسهای حضوری کراسفیت و آمادگی جسمانی
در باشگاه دراگو مشهد — عمومی، نیمهخصوصی و خصوصی.
برنامههای تمرینی آنلاین
دورههای سهماههٔ سطحبندیشده برای تمرین در هر جای دنیا.
آموزش رایگان حرکات
کتابخانهٔ کامل حرکات کراسفیت با نکات اجرا و اشتباهات رایج.
همراهی تغذیهای
راهنمایی برای اینکه آشپزخانهات هم همجهت تمرینت باشد.