حرکت کتل بل سویینگ تک دست

2025 اکتبر 1335 دقیقه زمان مطالعه

حرکت تراستر کتل بل (تک دست)

2025 اکتبر 1129 دقیقه زمان مطالعه

حرکت تراستر کتل بل (جفت دست)

2025 اکتبر 0827 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پرس سرشانه کتل بل تک دست

2025 اکتبر 0627 دقیقه زمان مطالعه

حرکت اسنچ کتل بل

2025 اکتبر 0121 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پوش پرس کتل بل (تک دست)

2025 سپتامبر 2825 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پوش پرس کتل بل (جفت دست)

2025 سپتامبر 2518 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پوش جرک کتل بل (تک دست)

2025 سپتامبر 2228 دقیقه زمان مطالعه

تصویر خبرنامه
خبرنامه

در خبرنامه ما عضو شوید

با عضویت در خبرنامه ما، از آخرین اخبار ورزشی و دنیای کراسفیت مطلع شوید.

https://t.me/khakshoorfit
09352421717