مقالات
چالش 21 روزه کاهش وزن با کراسفیت – روز سوم
۲ دقیقه
تغذیه مناسب کراسفیت
۱۰ دقیقه
معرفی کامل WODهای دخترانه (The Girls) در کراسفیت
این مقاله مجموعهی معروف WODهای دخترانه کراسفیت (The Girls) را بهطور کامل معرفی میکند و میگوید هر کدام چه ساختار و هدفی دارند. با خواندن آن میفهمید چرا این بنچمارکها معیار سنجش پیشرفت ورزشکاران هستند و چطور از آنها استفاده کنید.
۲۱ دقیقه
تحلیل علمی WOD فران:سهم انرژی و ریکاوری کراسفیترها
۴ دقیقه
بهترین مکمل های بدنسازی برای ورزش کراس فیت
۹ دقیقه
تأثیر کراس فیت بر کاهش چربی بدن و افزایش قدرت
۳ دقیقه
برنامه ۴ هفتهای کراسفیت: مبتدیها چه پیشرفتی میبینند؟
۴ دقیقه
ایا ورزش کراسفیت لاغر میکند ؟
۶ دقیقه
نقش تغذیه در موفقیت ورزش کراسفیت
۴ دقیقه
بهترین برنامه کراسفیت برای مبتدیان
۸ دقیقه
کراسفیت چیست و تاریخچه آن در ایران؛ از شروع تا رشد سریع این ورزش
۶ دقیقه
راز قدرت در کراسفیت: چرا حرکت اسنچ مهمترین لیفت شماست؟
۹ دقیقه