حرکت اسنچ هالتر (Snatch)

2025 فوریه 2816 دقیقه زمان مطالعه

چالش 21 روزه کاهش وزن با کراسفیت – روز هجدهم

چالش 21 روزه کاهش وزن با کراسفیت – روز هجدهم

2025 فوریه 2813 دقیقه زمان مطالعه

چالش 21 روزه کاهش وزن با کراسفیت – روز هفدهم

چالش 21 روزه کاهش وزن با کراسفیت – روز هفدهم

2025 فوریه 2512 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پلانک پهلو (side plank)

2025 فوریه 2532 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پلانک ایستا

2025 فوریه 2318 دقیقه زمان مطالعه

حرکت اسنچ دمبل

2025 فوریه 2134 دقیقه زمان مطالعه

حرکت اسکوات تک پا (پیستول)

2025 فوریه 1917 دقیقه زمان مطالعه

حرکت سیت آپ (درازنشست پا صاف)

2025 فوریه 1735 دقیقه زمان مطالعه

تصویر خبرنامه
خبرنامه

در خبرنامه ما عضو شوید

با عضویت در خبرنامه ما، از آخرین اخبار ورزشی و دنیای کراسفیت مطلع شوید.

https://t.me/khakshoorfit
09352421717