حرکت کلین پرس دمبل

2025 آوریل 0927 دقیقه زمان مطالعه

حرکت هنگ پاور اسنچ دمبل

2025 آوریل 0231 دقیقه زمان مطالعه

حرکت باکس استپ‌ آپ (Box step up)

2025 مارس 3118 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پرش روی جعبه (Box Jump)

2025 مارس 2927 دقیقه زمان مطالعه

حرکت پاور کلین هالتر

2025 مارس 1121 دقیقه زمان مطالعه

تصویر خبرنامه
خبرنامه

در خبرنامه ما عضو شوید

با عضویت در خبرنامه ما، از آخرین اخبار ورزشی و دنیای کراسفیت مطلع شوید.

https://t.me/khakshoorfit
09352421717